![](https://kravmagapodhale.pl/wp-content/uploads/2021/09/zajecia-krav.jpg)
Krav Maga
Krav Maga (hebr. קרב מגע, tłum. „walka w bliskim kontakcie”) to system walki i samoobrony. Opracowany przez Imiego Lichtenfelda w latach 30. XX wieku, był udoskonalany i rozwijany dla potrzeb wojska w ciągu kolejnych dekad w Izraelu.
Zawiera w sobie najskuteczniejsze kombinacje uderzeń, kopnięć, dźwigni, pchnięć oraz rzutów – pochodzących z innych systemów i sportów walki, m.in. boksu, jiu jitsu, judo, muay thai, zapasów i innych – dopasowanych do użycia w realnych sytuacjach zagrożenia.
W odróżnieniu od sportów walki, Krav Maga zawiera ataki na strefę gardła, oczu, potylicy oraz krocza. Walka w samoobronie musi być skuteczna, prosta, i możliwie jak najkrótsza. Techniki obrony dopuszczają trwałe uszkodzenia ciała agresora, użycie podręcznych przedmiotów codziennego użytku (np. klucze, torebki, plecaki, kije, krzesła). Nauka systemu w wersji cywilnej obejmuje obronę przed uderzeniami, kopnięciami, pochwyceniem, atakami nożem, pałką, butelką, bronią palną, walkę w parterze, a także walkę z wieloma napastnikami.
Krav Maga bazuje na naturalnych odruchach człowieka, stąd jego wysoka skuteczność i łatwość nauczania.
Nasi instruktorzy, w oparciu o doświadczenie i analizę najczęściej popełnianych w Polsce przestępstw związanych z naruszeniem nietykalności cielesnej, a także zagrożeniem zdrowia i życia, dostosowali program nauczania walki i samoobrony Krav Maga do współczesnych potrzeb i realiów.